almond

Uno de los alimentos naturales que aporta energía sana y gran poder alimenticio es la almendra.

Gracias a su capacidad nutritiva la almendra se ha convertido en un alimento necesario para la dieta diaria.

Asimismo, la almendra contiene un alto poder calórico y su contenido en proteínas rodea aproximadamente el veinte por ciento. Además, excede en calcio a la leche y proporciona grandes sustancias en hierro y fósforo.

Por ello, se trata de un alimento rico en grasa, fibra, proteínas, vitaminas como la B1, B6, sobre todo E, ácido fólico y minerales e ideal en caso de falta de energía.

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