Los problemas digestivos son males que afectan de una u otra manera a todo el mundo. Sin embargo, los que sufren de lentitud al digerir frecuentemente frecuentemente sufren pero sin darse cuenta que muchas veces son ellos mismos los que ocasionan que su sistema digestivo no trabaje bien. Una mal plan nutricional, una vida sedentaria...
Los ácidos omega son un tipo de ácidos grasos esenciales para nuestro desarrollo y supervivencia. El cuerpo humano no los produce por lo que es importante su ingesta a través de algunos alimentos que consumimos, tanto de origen animal como vegetal. Hay varios tipo de ácidos grasos, el Omega 3 o ácido linoleico (llamado así debido...
¿Sabía que comer chocolate no era tan malo como se pensaba? un estudio realizado en una institución europea pone al descubierto lo que muchos ya conocían, pero que ahora se acepta como una verdad irrefutable: que este delicioso y dulce alimento es bueno para la salud. En efecto, el chocolate (especialmente el negro) protege al organismo...
El bebé ha cumplido 6 meses y es un niño sano y fuerte. Hasta ahora solo ha probado la leche materna o de fórmula, pero ha llegado la hora de incluir en su alimentación sus primeras papillas. Aunque los pediatras recomiendan alimentar al bebé con leche materna hasta su primer año de vida, a los...
¿Quién dijo que la cerveza solamente es diversión y borrachera? A pesar de su mala fama por los efectos entre quienes la beben en exceso, su consumo moderado es muy beneficioso. Y esto porque la cerveza tiene características que contribuyen a nuestro bienestar: es una bebida natural cuyo contenido calórico es bajo (42 kcal. por 100...
Es ya casi trillado decir que fumar es dañino para la salud, sin embargo, nunca está de más recordarlo. Y esto porque el porcentaje de fumadores no ha decrecido, sino todo lo contrario, va en aumento. La edad de inicio de este hábito incluso es cada vez más temprana y es que para los jóvenes...
Se le relaciona inmediatamente con los plátanos y es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo. El potasio toma parte en el funcionamiento del sistema nervioso y los músculos, de casi todo el organismo. Se encuentra principalmente en las células; en los músculos junto con el fósforo, y en los glóbulos rojos con...
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